Un bastone da passeggio, un cappello e delle buone scarpe e sarete pronti per una camminata a Roma.
Si parla sempre di traffico a Roma, ma in realtà Roma è una città verde e ideale per i pedoni. Invece di montagne, foreste e laghi, Roma ha colline, monumenti e fontane.
Molti turisti che vengono a Roma non ne sono consapevoli: a Roma è necessario un buon piano e buone scarpe. Altrimenti tornerete in albergo la prima sera con i muscoli indolenziti e le vesciche ai piedi.
Partner-Links helfen uns dabei, unsere Informationen kostenlos bereitzustellen. Für abgeschlossene Buchungen erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für Sie! Mehr
Partner links help us to provide our information free of charge. For completed bookings we receive a commission – at no extra cost to you! More
I link dei partner ci aiutano a fornire gratuitamente le nostre informazioni. Riceviamo una commissione per le prenotazioni completate, senza alcun costo aggiuntivo per voi! Di più
Camminare a Roma
Immaginate come i pellegrini si recavano a Roma. Per la maggior parte, arrivavano a Roma a piedi lungo sentieri millenari. E questi sentieri esistono ancora oggi. Ancora oggi, ad esempio, molti pellegrini arrivano a Roma dall’Umbria percorrendo la Via Francigena.
La maggior parte delle antiche strade consolari oggi sono diventate superstrade. L’Appia Antica invece è praticamente priva di auto.
Ci sono anche molti sentieri tranquilli in città e le passeggiate sui colli di Roma sono piuttosto impegnative. Roma è molto collinare. Mentre l’altezza di Roma sul livello del mare è indicata in 22 metri, i sette colli Aventino, Celio, Esquilino, Campidoglio, Palatino e Quirinale raggiungono i 65 metri. A questi si aggiungono il Pincio a 61 metri, il Gianicolo a 85 metri e Monte Mario addirittura a 139 metri.
Equipaggiamento
A Roma sono necessarie buone scarpe. Ci sono molti sanpietrini, i sentieri sono irregolari e pieni di buche. Sono necessari anche una crema solare e un cappello. Per entrare nelle chiese e nelle catacombe, i vestiti devono coprire le spalle e le ginocchia. È necessaria anche una bottiglia d’acqua di plastica. Le bottiglie di altro materiale devono essere lasciate ai controlli di sicurezza delle attrazioni. Ovunque a Roma, ci sono fontanelle dove potete riempire la bottiglia.
I parchi di Roma
Probabilmente avrete sentito parlare di Villa Borghese, il grande parco ai margini del centro storico che ospita le famose Galerie Borghese, il Bioparco e diversi musei minori. Ma ci sono molti altri parchi. Per esempio, vale la pena di fare un’escursione da Trastevere fino al Gianicolo, passando eventualmente per l’Orto Botanico, fino a Villa Sciarra e alla grandissima Villa Pamphili. A nord di Roma, Villa Ada ha un sapore nordico, mentre a sud il Parco dell’Appia Antica e il Parco degli Acquedotti offrono bellissimi percorsi a piedi. Per maggiori dettagli, consultate il nostro articolo sui parchi e le ville a Roma.
I vicoli di Roma
Strade e vicoli si sono evoluti nel corso dei millenni e non seguono una logica precisa. Vicoli tortuosi si snodano intorno a resti antichi e palazzi medievali. Costruttori e architetti volevano stupire con la loro potenza e la loro arte e si sforzavano di creare effetti a sorpresa. Così, attraversando un piccolo vicolo, ci si ritrova improvvisamente davanti alla Fontana di Trevi o a Piazza Navona. Nel nostro articolo sul Campo di Marte, oggi il centro di Roma, descriviamo i percorsi dal Ghetto a Castel Sant’Angelo e da Piazza Navona a Piazza di Spagna.
Visite guidate della città
Se volete saperne di più sulla storia e sulla cultura durante la vostra passeggiata, vale la pena di partecipare alle visite guidate della città in centro. Su Getyourguide troverete un’ampia scelta di visite guidate.
Intorno al Colosseo
Da Piazza Venezia partono bellissimi itinerari a piedi. Ci piacciono in particolare due percorsi:
Area archeologica, Celio e Oppio
Il percorso inizia all’ingresso dei Fori Imperiali presso la Colonna di Traiano. Dai Fori Imperiali, passando per il Foro Romano, si arriva al Palatino e si visitano i bellissimi punti panoramici. Maggiori informazioni sui Fori e sul Palatino. Se avete prenotato, dopo visiterete il Colosseo. Altrimenti, proseguite direttamente verso il Colle Celio e poi verso il Colle Oppio. Informazioni su Celio e Oppio.
Campidoglio, Aventino e Testaccio
Il secondo itinerario conduce da Via dei Fori Imperiali al Campidoglio con i suoi bellissimi belvedere e poi alla famosa bocca della verità. Poi si sale sull’Aventino per visitare il romantico giardino degli aranci e le antiche chiese. Dopo aver dato un’occhiata dal buco della serratura alla residenza dell’Ordine di Malta, si scende al Testaccio e si assaggiano le prelibatezze del mercato. Itinerario Campidoglio, Aventino e Testaccio.
Il Cammino delle Sette Chiese
Il percorso si basa sulla tradizione dei Romani di fare un’escursione domenicale con picnic alle chiese di pellegrinaggio. Oggi una parte del percorso è ancora a traffico ridotto, la Via delle Sette Chiese dalla Basilica di San Paolo fuori le Mura alle Catacombe di San Sebastiano. L’itinerario di pellegrinaggio delle Sette Chiese
Via Appia Antica
La Via Appia Antica è un museo a cielo aperto da più di cento anni. È ideale per passeggiate lunghe ed estese.
La Via Appia era una delle più importanti strade militari dell’antichità. Portava da Roma a Brindisi e da lì ci si imbarcava per la Grecia. Ampie parti della strada sono conservate ancora oggi. A Roma, la Via Appia Antica conduce dalla Porta di San Sebastiano a Ciampino. È chiusa al traffico dal Mausoleo di Cecilia Metella in poi.
Sull’Appia Antica si può camminare in piano per circa 15 chilometri fino a Santa Maria delle Mole e da lì prendere il treno per tornare a Roma.
A Roma, il modo migliore per raggiungere l’Appia Antica è l’autobus 118 da Piazza Venezia, l’autobus 218 da San Giovanni o a piedi dal Circo Massimo, passando per le Terme di Caracalla e via di Porta San Sebastiano. Appia Antica e Catacombe
Il Cimitero Monumentale Verano
Un piccolo gioiello è il cimitero monumentale del Verano. Fu progettato nel 1807-1812 da Giuseppe Valadier, autore anche di Piazza del Popolo. Su 83 ettari, molte famiglie importanti hanno qui l’ultima dimora e molti personaggi famosi riposano qui, tra cui Bud Spencer.
La necropoli inserita nel paesaggio si trova dietro la Basilica di San Lorenzo. È raggiungibile con le linee 3 e 19 del tram.
Il Verano, con i suoi edifici e le sue iscrizioni, si presta a studi di storia contemporanea e culturale e si può camminare per ore senza annoiarsi. Ci sono colline e valli e si può davvero esercitasi su salite e scale. L’incisore Giovanni Battista Piranesi potrebbe essersi ispirato a queste immagini nella sua fantasiosa rappresentazione di un’antica necropoli sulla Via Appia.
È facile perdersi nel cimitero e spesso capita di non trovare l’uscita in tempo. Per questo motivo è disponibile il numero di emergenza +390649236252 durante gli orari di apertura e +390651693340 dopo la chiusura, oltre naturalmente al numero di emergenza generale 112.
Al mare
Se volete andare al mare, prendete la linea ferroviaria dalla Piramide ad Ostia. Passa per Ostia Antica e Ostia Lido per poi correre lungo la costa. Potete quindi facilmente venire al mare e camminare lungo la spiaggia, mangiare un buon pesce e sdraiarvi al sole.
In Italia, la riva del mare è sempre libera. Potete anche camminare lungo la riva di fronte agli stabilimenti balneari. Per l’accesso al mare, ci sono accessi gratuiti al di fuori degli stabilimenti. Leggete anche Un giorno a Ostia Antica e Ostia Lido
