Rom zu Fuß Ponte Sisto

Rom zu Fuß · Wandern in Rom · die schönsten Routen

Ein Wanderstock, Hut und gute Schuhe, schon sind Sie bereit für eine Stadtwanderung in Rom.

Es wird immer viel über den Verkehr in Rom geredet, aber in Wirklichkeit ist Rom eine grüne Stadt und ideal für Fußgänger. Statt Bergen, Wäldern und Seen gibt es in Rom Hügel, Monumente und Brunnen.

Viele Touristen, die nach Rom kommen, sind sich dessen nicht bewusst: in Rom brauchen Sie einen guten Plan und gute Schuhe. Sonst kommen Sie schon am ersten Abend mit Muskelkater und Blasen an den Füßen ins Hotel.

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Wandern in Rom

Stellen Sie sich vor, wie die Pilger nach Rom reisten. Zumeist ging es zu Fuß auf jahrtausendealten Wegen nach Rom. Und diese Wege gibt es heute noch. Noch heute kommen viele Pilger zum Beispiel auf der Via Francigena von Umbrien aus nach Rom.

Aus den meisten antiken Konsolarstraßen sind heute Schnellstraßen geworden, aber die Via Appia Antica ist zum großen Teil praktisch autofrei.

Auch in der Stadt gibt es viele ruhige Wege und die Wanderungen über die Hügel Roms sind durchaus anspruchsvoll. Rom ist sehr hügelig. Während Roms Höhe über dem Meer mit 22 m angegeben wird, erheben sich die sieben Hügel Aventin, Caelius, Esquilin, Kapitol, Palatin und Quirinal bis zu 65 m. Daneben gibt es noch den Pincio mit 61 m, den Gianicolo mit 85 m und den Monte Mario mit sogar 139 m.

Ausrüstung

In Rom brauchen Sie gutes Schuhwerk. Es gibt viel Steinpflaster, die Wege sind uneben und löchrig. Dazu brauchen Sie Sonnencreme und einen Hut. Um in die Kirchen und in die Katakomben reinzukommen, muss die Kleidung Schultern und Knie bedecken. Außerdem brauchen Sie eine Wasserflasche aus Plastik. Flaschen aus anderen Materialien müssen Sie bei den Sicherheitskontrollen der Attraktionen zurücklassen. In Rom gibt es überall Brunnen, an denen Sie die Flasche wieder auffüllen können.

Roms Parks

Sicherlich haben Sie schon von Villa Borghese gehört, dem großen Park am Rand des Stadtzentrums, in dem sich das berühmte Museum Galerie Borghese, der Biopark und einige kleinere Museen befinden. Aber daneben gibt es zahlreiche weitere Parks. So lohnt sich zum Beispiel eine Wanderung von Trastevere hinauf zum Gianicolo, eventuell durch den Botanischen Garten, und weiter zur Villa Sciarra und zu der ausgedehnten Villa Pamphili. In Norden Roms hat die Villa Ada nordisches Flair und im Süden bieten der Park der Appia Antica und der Park der Aquädukte schöne Wanderrouten. Details finden Sie in unserem Artikel zu den römischen Parks und Villen.

Roms Gassen

Straßen und Gassen haben sich in den Jahrtausenden entwickelt und folgen keiner erkennbaren Logik. Verwinkelte Gassen winden sich um antike Überreste und mittelalterliche Paläste. Bauherren und Architekten wollten mit ihrer Macht und ihrer Kunst beeindrucken und sie bemühten sich, Überraschungs­effekte zu erzielen. So gehen Sie durch eine kleine Gasse und stehen plötzlich vor dem Trevi Brunnen oder auf der Piazza Navona. Die Routen vom Ghetto zum Engelsburg und weiter über Piazza Navona bis zur Spanischen Treppe beschreiben wir in unserem Artikel zum Marsfeld, dem heutigen Zentrum Roms.

Stadtführungen

Wenn Sie bei Ihrer Wanderung mehr über Geschichte und Kultur erfahren möchten, lohnen sich die Stadtführungen im Zentrum. Es gibt eine große Auswahl von geführten Touren bei Getyourguide. Besonders empfehlen können wir die Führungen der Deutschen Römerin.

Rund um das Kolosseum

Schöne Wanderrouten beginnen bei der Piazza Venezia. Zwei Routen gefallen uns besonders gut:

Archäologisches Gebiet, Caelius und Oppius

Rom zu Fuß Celio Basilika Johannes + Paulus Stuetzmauern Clivo di scauro

Die Route beginnt beim Eingang zu den Kaiserforen bei der Säule des Trajan. Sie wandern von den Kaiserforen über das Forum Romanum zum Palatin und besuchen dort die schönen Aussichtspunkte. Weitere Informationen zu Foren und Palatin. Falls Sie eine Reservierung haben, besuchen Sie anschließend das Kolosseum. Ansonsten geht es direkt weiter zum Caelius Hügel und anschließend zum Colle Oppio. Informationen zum Caelius und Oppius.

Kapitol, Aventin und Testaccio

Rom zu Fuß Aventin Malta Schluesselloch

Die zweite Route führt von der Via dei Fori Imperiali auf das Kapitol mit seinen schönen Aussichtspunkten und dann weiter zum berühmten Mund der Wahrheit, der bocca della verità. Anschließend steigen sie auf den Aventin und besuchen dort den romantischen Orangengarten und die antiken Kirchen. Nach einem Blick durch das Schlüsselloch bei der Residenz des Malterserordens steigen Sie zum Testaccio hinunter und probieren einige Köstlichkeiten im Markt. Route Kapitol, Aventin und Testaccio.

Der Sieben Kirchen Pilgerweg

Der Weg basiert auf einer Tradition der Römer, einen Sonntagsausflug mit Picknick zu den Pilgerkirchen zu machen. Heute ist noch ein Teil des Wegs verkehrsberuhigt, die Via delle Sette Chiese von der Basilika St. Paul vor den Mauern zu den Katakomben des heiligen Sebastian. Der Sieben Kirchen Pilgerweg

Via Appia Antica

Die Via Appia Antica ist schon seit mehr als hundert Jahren ein Freilichtmuseum. Der Park bietet sich für lange und ausgiebige Wanderungen an.

Rom zu Fuß Appia Antica Mausoleum der Cecilia Metella

Die Via Appia war eine der wichtigsten Militärstraßen der Antike. Sie führt von Rom nach Brindisi und von dort schiffte man sich nach Griechenland ein. Noch heute sind weite Teile der Straße erhalten. In Rom führt die Via Appia Antica von der Porta di San Sebastiano nach Ciampino. Sie ist ab dem Mausoleum der Cecilia Metella verkehrsberuhigt.

Auf der Appia Antica können Sie auf ebener Strecke rund 15 Kilometer bis Santa Maria delle Mole gehen und von dort mit dem Zug nach Rom zurückfahren.

In Rom erreichen Sie die Appia Antica am Besten mit dem Bus 118 von Piazza Venezia, mit dem Bus 218 von San Giovanni oder zu Fuß vom Zirkus Maximus vorbei an den Thermen des Caracalla und über die Via di Porta San Sebastiano. Die Katakomben auf der Appia Antica

Der Monumentalfriedhof Verano

Ein kleines Juwel ist der Monumentalfriedhof Verano. Er wurde 1807-1812 von Giuseppe Valadier entworfen, der auch Piazza del Popolo geschaffen hat. Auf 83 Hektar haben hier viele bedeutende Familien ihre letzte Ruhestätte und viele berühmte Personen ruhen hier, darunter auch Bud Spencer.

Rom zu Fuß Verano

Die in die Landschaft hineingebaute Totenstadt befindet sich hinter der Basilika des heiligen Lorenz. Sie können sie mit den Tramlinien 3 und 19 erreichen.

Der Verano mit seinen Bauten und Inschriften bietet sich für zeit- und kulturgeschichtliche Studien an und man kann stundenlange Spaziergänge unternehmen, ohne dass einem langweilig wird. Es gibt Hügel und Täler und auf Steigungen und Treppen kann man sich so richtig auspowern. Von diesen Bildern hat sich der Kupferstecher Giovanni Battista Piranesi möglicherweise inspirieren lassen bei seiner phantasievollen Darstellung einer antiken Totenstadt an der Via Appia.

Auf dem Friedhof kann man sich leicht verlaufen und es passiert öfter, dass Menschen nicht rechtzeitig den Ausgang finden. Es gibt daher während der Öffnungszeit die Notrufnummer +390649236252 und nach der Schließung +390651693340, daneben natürlich die allgemeine Notrufnummer 112.

Die Karte des Verano als pdf herunterladen

Ans Meer

Wenn Sie ans Meer möchten, nehmen Sie die Bahnlinie von der Pyramide nach Ostia. Sie führt an Ostia Antica vorbei ans Meer und verläuft dann ein Stück der Küste entlang. Sie kommen also leicht ans Meer und können am Strand entlangwandern, einen guten Fisch essen und sich in die Sonne legen.

In Italien ist das Meeresufer immer öffentlich zugänglich. Sie können am Ufer entlang auch vor Badeanstalten durchgehen. Für den Zugang zum Meer gibt es außerhalb der Badeanstalten freie Zugänge. Lesen Sie auch Tagesausflug nach Ostia

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